Terveellistä golfia : Uusi golf- ja terveysblogi!

Blogi11/04/2019

Tervehdys kaikki uudet lukijat!

Täällä kirjoittelee Julia, Golfhyvinvoinnin asiantuntija ja uusi bloggaaja.

Olen enemmän kuin innoissani päästessäni mukaan Golfhyvinvoinnin toimintaan ja jakamaan tietoa golfiin sekä liikuntaan liittyvistä terveysvaikutuksista ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Ennen opetusuraani kilpailin useamman vuoden junioreiden kansallisella tasolla, kiinnostuen kuitenkin enemmän kilpailemisen sijaan golfin harjoittelusta ja muiden opettamisesta. Parhaimmillaan golf on mahdollistanut minulle unohtumattomien kilpailumuistojen lisäksi liikunnallisesti aktiivisen elämäntavan, sekä mahdollisuuden kouluttautua ja työskennellä jo useamman vuoden ajan golfvalmennuksen parissa. Tällä hetkellä työskentelen Golf Pro:na Master Golfissa, Espoossa.

Olen valmistunut Suomen PGA:n ja Vierumäen Urheiluopiston järjestämästä Golfin ammattivalmentajakoulutuksesta joulukuussa 2018. Valmentamisen ohessa opiskelen Itä-Suomen Yliopistossa Liikuntalääketieteen Maisteriksi. Liikuntalääketieteessä tarkastellaan liikunnan ja fyysisen kunnon välisiä yhteyksiä terveyteen ja sairauksiin. Liikunnan avulla voimme ehkäistä ja hoitaa monia eri sairauksia. Luonnollisesti opinnoissani olen erityisen kiinnostunut golfin tuottamista terveysvaikutuksista. Tulen myös tekemään tutkimustyötä kyseisen aiheen parissa.

Blogissani tullaan keskittymään golfin ja liikunnan tuottamiin terveysvaikutuksiin moneltakin eri kantilta. Tavoitteenani on herätellä teitä lukijoita pohtimaan, miten golfin pelaamisella ja pitkäjänteisellä harjoittelulla voi vaikuttaa lyöntitekniikan lisäksi myös omaan terveyteen. Golfista ja pelaamisesta, kuten elämästäkin nauttii parhaiten, kun muistaa huolehtia itsestään ja panostaa myös kokonaisvaltaisesti omaan hyvinvointiin. Vaikka pääpaino tässä blogissa onkin golfissa, haluan jakaa teille myös omakohtaisia havaintoja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, ja toki myös niitä konkreettisia treenivinkkejä liittyen harjoitteluun.

Toivon, että inspiroidut blogin parissa ja saat uusia näkökulmia oman terveytesi huolehtimiseen. Kuten missä tahansa asiassa, pienillä muutoksilla ja positiivisella asenteella saamme tuloksia aikaan.

Liikuttavia golfhetkiä kaudelle 2019!

Julia

Tutustu Julian omaan JK Health & Golf -sivustoon!